Cultivando cambios de vida

Hace varios años, durante un momento particularmente difícil de la vida, estaba en la tienda y decidí comprar algunas plantas suculentas. Realmente nunca antes había tenido plantas de interior, pero para mí había algo simbólico en cultivar estas pequeñas plantas. Así como debía esforzarme en cuidarlos para ayudarlos a crecer, también estaba poniendo un esfuerzo significativo en trabajar en este desafío de vida particular al que me enfrentaba. Cultivar cambios requiere mucho trabajo.

Cuatro años después, tengo unas 30 plantas de interior en mi último recuento. Todos ellos son especies diferentes. Cada uno requiere sólo un poco de trabajo para seguir creciendo saludablemente. Me dan una sensación de paz en mi hogar. Disfruto mucho de mis plantas. Mi hijo adolescente pone los ojos en blanco cuando ve aparecer una nueva planta en algún lugar de la casa.

Los cambios comienzan desde la raíz

Timothy Lane y Pablo Tripp escribió un excelente libro titulado Cómo cambia la gente. Comparten mi analogía con las plantas, y la portada muestra un árbol en tres etapas diferentes de crecimiento, desde un pequeño retoño hasta una madera dura madura. Discuten que cuando las personas hacen cambios significativos en la vida, muchas veces, esos cambios se inician en el sistema raíz.

Durante todo el invierno, un árbol sin hojas se prepara para florecer nuevamente cuando llegue la primavera. A veces, las raíces, que están ocultas más allá de la vista, tienen que ser lo primero en cambiar para lograr algún tipo de impacto duradero.

Sea paciente, el crecimiento es un proceso

La cuestión es que si eres como yo, te impacientas. Impaciente cuando a usted le toma un tiempo hacer cambios e impaciente con otros que están tardando “demasiado” en progresar. ¿Pero qué pasa si el crecimiento está en proceso? Lo que pasa es que no lo vemos exteriormente, del mismo modo que las raíces de un árbol se esconden bajo tierra.

El cambio duradero se produce mediante un cambio en el corazón de una persona; el corazón es nuestro sistema de “raíces”.
Varias veces al año pongo fertilizante a mis plantas. No pongo fertilizante en las hojas; Lo puse en el sistema de raíces, porque las hojas pueden aparecer y desaparecer, pero con raíces fuertes, los brotes nuevos y sanos pueden seguir floreciendo. Cuando experimentamos un cambio de corazón, a diferencia de cambios externos rápidos pero fugaces, podemos impactar nuestras vidas positivamente en los años venideros.

Podemos ver esto en la vida de nuestros pacientes en la clínica cuando van a hacer cambios:

• Para controlar mejor la diabetes, una mujer trabaja con nuestro educador en diabetes para realizar pequeños cambios incrementales en el ejercicio y la nutrición para mejorar sus niveles de azúcar en sangre a largo plazo.
• Para conseguir un empleo estable, un paciente con un historial laboral disperso consigue un trabajo temporal. Planifica con anticipación para poder llegar a tiempo y se ofrece a cubrir otros turnos. Al demostrar que trabaja en equipo y, finalmente, es contratado como empleado de tiempo completo con beneficios, incluido el seguro médico de la empresa.
• La paciente que ha ignorado los problemas de salud durante demasiado tiempo porque es una cuidadora, finalmente acude a una cita. Tiene que trabajar para establecer límites y empezar a priorizar su propia salud. Esto le permite ser lo suficientemente fuerte como para cuidar de los demás. Al principio, su familia se enoja ante sus límites. Pero, finalmente, dan un paso al frente para ayudarla a dejar de ser cuidadora de tiempo completo de sus padres ancianos. Ella ve mejoras constantes tanto en su salud física como mental.
• Un paciente reconoce un comportamiento contraproducente. Decide que está dispuesto a reunirse con un consejero para hablar sobre su trauma pasado. Reconoce que este será un camino difícil. Pero comprende que una vez que haya encontrado la curación de su pasado, podrá tener un futuro mejor.

Vale la pena invertir en ti mismo

Las plantas requieren cultivo y atención para lograr su pleno crecimiento. Creo que vale la pena invertir tiempo cuando me siento en mi sala de estar y disfruto de su belleza. El crecimiento personal y el cambio positivo también requieren cultivo y atención., pero el resultado bien vale la inversión.

¿En qué cambios personales estás dispuesto a dedicar más tiempo y atención? Luego piensa en alguien a tu alrededor a quien puedas brindarle un poco de gracia y paciencia. Apóyelos mientras realizan cambios a su propio ritmo.